O que é Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)?

A TCC é um tipo de terapia em que o psicólogo e o cliente buscam juntos identificar e resolver os problemas de forma prática e objetiva, estabelecendo com isso a mudança de comportamento com base na reestruturação do pensamento e das crenças que resultam na superação das dificuldades, mudanças de estados emocionais e comportamentos duradouros.