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Sabe aquela sensação de um nó na garganta, o coração acelerado sem motivo aparente, ou aquela preocupação constante que parece não ter fim? A ansiedade, bem, ela é uma velha conhecida de muitos de nós. De fato, em um mundo cada vez mais acelerado e conectado, sentir-se ansioso se tornou quase uma rotina para uma…